Фитнес-ленты — это альтернатива громоздким тренажерам и гантелям: не занимают места, подходят почти всем и очень просты в использовании. С их помощью вы проработаете все группы мышц. Предназначены для упражнений на растяжку, для наращивания мышечной массы, сжигания жира и для развития баланса и координации.
В наборе Picooc 3 ленты из латекса с разным уровнем нагрузки, чтобы вы могли регулировать сложность упражнений:
• розовая (Light) — 4 кг
• голубая (Medium) — 8 кг
• фиолетовая (Hard) — 16 кг
Увеличенная ширина (7,5 см) позволяет лентам не соскальзывать во время тренировки.
В программу вошли варианты разминок, примеры растяжки, функциональные тренировки и тренировки с лентами разной длительности.
Ссылка на видеокурс и на материалы о правильном питании во время занятий спортом также указана на упаковке набора.